Tijdens deze beginnersworkshop leer je de basisprincipes van de klassieke - originele - buteyko methode en kun je zelf de eerste positieve effecten ervaren.

De sessies zijn praktisch, inspirerend en vragen ook om thuisbeoefening: ongeveer 2 à 3 x per dag naast de workshop, 20 minuten.

Belangrijk: eet bij voorkeur 2 uur vóór de sessie niet, zodat je optimaal kunt deelnemen.

Om kennis te maken met deze ademtechniek, of om je bestaande beoefening te verdiepen. We kijken ernaar uit om je te ontmoeten!

Vanwege de zorgwekkende achteruitgang van de algemene gezondheid wereldwijd, hebben we besloten onze 5-daagse Beginnersworkshop klassieke Buteyko methode volledig gratis en voor iedereen toegankelijk te maken.

We laten inschrijvingsbeperkingen en kosten los, zodat meer mensen kunnen kennismaken met de basisprincipes van deze methode.

Hoewel we in dit format minder persoonlijke begeleiding kunnen bieden, geloven we dat het belangrijker is dat zoveel mogelijk mensen leren wat bewuste ademhaling voor hun gezondheid kan betekenen—juist nu.

*** Voor wie een intensievere begeleiding nodig heeft, bijvoorbeeld bij complexe gezondheidsklachten of als je het maximale uit de methode wilt halen, bieden we nog steeds persoonlijke trajecten aan.

We hopen zo een bijdrage te leveren aan herstel, veerkracht en gezondheid voor velen—want goede ademhaling is een krachtig begin.

Vlak van te voren krijg je een persoonlijke link in je mailbox. Inclusief instructies om online via Zoom de workshop bij te wonen!