Meld je aan voor: dinsdag 20 januari 2026 ~ 9.30-11.30 uur!

Online Atelier: Op Adem met Kleur

Meditatief Schilderen met praktische Ademtips

Informatief, praktisch én ervaringsgericht.

Voel je behoefte aan rust, inspiratie en een moment dat écht voor jou is?

In Op Adem met Kleur neem ik je mee in een online workshop waarin Meditatief Schilderen en Adem hand in hand gaan.

Wat is Op Adem met Kleur?

Een online workshop van 2 uur waarin je vanuit je eigen huis intuïtief schildert én eenvoudige ademoefeningen leert die je direct kunt toepassen.

Nuchter, warm, praktisch en toegankelijk — zonder zweverigheid.

Deze workshop is een zachte ingang voor iedereen die creatief wil ontspannen en nieuwsgierig is naar wat gezonde ademhaling kan doen en dit ook kan ervaren.

Wat je krijgt:

  • Meditatief Schilderen

  • Informatieve, praktische en ervaringsgerichte ademoefeningen

  • Een nuchtere, warme ervaring vanuit je eigen huis

Wat gaan we doen?


Creativiteit en met name Meditatief Schilderen gaat niet alleen om kunst maken — maar om ruimte geven aan wat in jou leeft.
We dragen allemaal talenten in ons die ons gegeven zijn met een reden.
Wanneer je die talenten serieus neemt en in beweging brengt, stroomt het leven weer.

Wat goed is voor jou, is vaak ook goed voor de mensen om je heen. Bij Meditatief schilderen schilder je aan de hand van een thema of onderwerp. Het proces is belangrijker dan het resultaat. Al moet ik zeggen dat er uiteindelijk mooie werken ontstaan.

Adem hebben we gekregen. Een goede ademhaling geeft ontspanning, creativiteit en gezondheid.
Bij spanning of stress verslechterd je ademhaling – meestal onbewust.
Dat heeft invloed op o.a. je energie, chronische klachten, stemming en herstelvermogen.

In deze workshop leer je hoe je via je adem b.v. je zenuwstelsel tot rust brengt.
We gebruiken oefeningen uit de originele, klassieke Buteyko-methode, ontwikkeld door arts dr. Buteyko,
die wereldwijd wordt ingezet bij o.a. astma, stress, vermoeidheid en burn-out.

🧭 Wat kun je verwachten?

Informatief, Praktisch en Ervaringsgericht.

– Welkom
– Informatieve momenten afgewisseld met
– Meditatief Schilderen en Ademtips

- Je wordt uitgenodigd om stil te staan, te voelen en Op Adem te komen

– Subtiele inspiratie vanuit geloof en vertrouwen
– Ik geef je handreikingen die je kunt toepassen in je werk en dagelijks leven.

Wat kost het?

Deze workshop kost 95 euro.

Wanneer?

Dinsdag 20 januari 2026 van 9.30 - 11.30 uur.

Referenties Workshop Op Adem

"Wat een fijne workshop was dit.

Ik weet nu wat gezonde lucht met je doet en hoe je gezond adem kunt halen.

Ook het meetinstrument was top!

Het was geweldig Tini! Bedankt!"

Liesbeth Burggraaf-Van Dijk

Hermineke Vonk

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is voor jou als je:

  • vanuit thuis wil ontspannen en creëren

  • balans zoekt in een druk leven

  • nieuwsgierig is naar gezond(er) ademen, maar niet meteen in training wil.

  • het prettig vind om creatief met informatief te combineren

  • behoefte heeft aan inspiratie zonder zweverigheid

  • christen of niet-christen is — iedereen is welkom

Adem in Adem uit...

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten

👋 Even voorstellen: wie ben ik?

Mijn naam is Tini Lubberink. Met mijn Atelier help ik mensen om ontspanning, creativiteit en inspiratie terug te vinden in hun leven.

Als Ademtrainer, creatief maker en ervaringsdeskundige op diverse vlakken, weet ik hoe het is om jezelf kwijt te raken in alles wat moet.

Juist in die momenten ontdekte ik hoe krachtig het is om stil te worden, goed te ademen en te creëren – niet vanuit prestatie, maar vanuit gevoel.

In mijn workshops werk ik met eenvoudige oefeningen die informatief, practisch en interactief.

Ruim 10 jaar ben ik ademtrainer en ruim 25 jaar docent meditatief schilderen.

Adem, we hebben het allemaal in onze neus gekregen.

Tini Lubberink

Atelier het BAKEN

Baken 409732 BB GRONINGEN assistence@tinilubberink.com KVK: 53354052