Heb oog voor je Neus!
Ademen door je neus: Waarom het zo belangrijk is
Merk jij dat je vaak door je mond ademt?
Misschien vooral bij stress, tijdens inspanning of ’s nachts?
Je bent niet de enige. Veel mensen ademen onbewust verkeerd, terwijl juist de neus gemaakt is om te ademen.
Waarom neusademhaling zo waardevol is.
De neus is niet zomaar een opening in je gezicht.
Je neus helpt je lichaam optimaal te functioneren:
Zuivere lucht: Haarcellen en slijm vangen stof, pollen en bacteriën op.
Verwarmen en bevochtigen: Zo komt lucht comfortabel en gezond bij je longen.
Meer zuurstof in je bloed: Door neusademhaling wordt stikstofmonoxide aangemaakt, wat de opname van zuurstof verbetert.
Rust in je lichaam: Gezond door de neus ademen activeert je parasympatisch zenuwstelsel, waardoor je ontspant.
Betere slaap: Mensen die voornamelijk door de neus ademen slapen vaak beter en hebben minder last van snurken.
Kortom:
Gezond ademen door de neus geeft je lichaam precies wat het nodig heeft om goed te functioneren en kan een groot verschil maken in hoe je je voelt.
Wil je persoonlijk ontdekken hoe jij beter door je neus kunt ademen en wat dit voor jou kan betekenen, voor bijvoorbeeld je gezondheid en je energie?
👉 Plan een vrijblijvend adviesgesprek via onderstaande knop